10 consejos para obtener los mejores resultados en su examen médico de seguro de vida
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1. Programe su examen médico de seguro de vida a realizarse temprano en la mañana
Incluso una fruta puede afectar su lectura de la presión arterial, por lo que debe ayunar de seis a ocho horas antes de un examen. Programar su examen temprano en la mañana hace que esta tarea sea mucho más fácil para que no se muera de hambre todo el día.
2. No tome café o fume de antemano
Omita la taza de café y el cigarrillo de la mañana porque la cafeína y la nicotina pueden elevar sus lecturas de la presión arterial, lo que podría colocarlo en un grupo de mayor precio.
3. Evite las sales y los alimentos grasos
Los alimentos salados y grasos también pueden afectar el colesterol y la presión arterial, así que evítelos una semana antes de su examen si es posible. Si una semana es demasiado pedir, al menos disparar para eliminar alimentos grasos y salados 24 horas antes de su examen. ¡Cada poquito ayuda!
4. Bebe mucha agua
Desea que su examen se realice lo más rápido posible, ¿no? Mantenerse hidratado facilitará la donación de sangre, sin mencionar su deseo de orinar en esa taza pequeña y elegante.
5. No beber ni consumir drogas
Suena como un anuncio de servicio público, pero en serio, no beba ni consume drogas (incluida la marihuana). Aunque puede ser legal en algunos estados, la marihuana puede afectar negativamente su clase de aseguramiento ya que algunos operadores lo considerarán un "fumador" y le darán el mismo precio más alto que un consumidor de tabaco. Sin mencionar que el alcohol te deshidrata, lo que hace que sea difícil extraer sangre.
6. Prepare una lista de los medicamentos que está tomando
Hablando de drogas, como ya se mencionó, el examinador le preguntará acerca de su historial médico, así que tenga una lista disponible de los medicamentos que está tomando actualmente, incluidos los medicamentos recetados y de venta libre. Todo lo que pueda haber preparado de antemano hará que el examen sea más rápido.
7. Evita entrenar
¡Hurra! ¡Finalmente, un momento en el que deberíamos evitar el gimnasio! El ejercicio puede elevar su presión arterial y pulso. Puede ir a caminar por la noche, pero evite los ejercicios intensos de cardio la noche anterior y la mañana de su examen.
8. No programe el examen durante un período menstrual
Damas, no hagan el examen durante su período. Puede contaminar su muestra de orina y luego deberá programar una repetición. Si esto aparece después de programar el examen, simplemente comuníquese con su agente o la compañía de exámenes y solicite volver a programarlo para una fecha posterior. Esto les ahorrará a usted y al examinador la molestia de tener que hacerlo por segunda vez.
9. Duerma lo suficiente
Cuando está bien descansado, su presión arterial será menor. El sueño también ayuda a contrarrestar la ansiedad y el miedo. Todos estos factores ayudan a mejorar los resultados de las pruebas y a un precio menor.
10. Finalmente, avísele al examinador si tiene miedo a la sangre o las agujas.
Si está ansioso acerca de lo que puede suceder durante el examen, hable con su examinador y explique sus inquietudes. Pueden notar sus temores en su archivo y si su nerviosismo conduce a resultados de presión sanguínea inusualmente altos, estas notas pueden ser tomadas en consideración por la compañía de seguros y el asegurador.
Fuente: quotacy
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